　平たく言うと太極拳(他の中国武術流派)の練習方法の一つです。
空手で言うと組み手、柔道でいうと乱取り、そういうものです。
太極拳にも組み手（散手）がありますがその前の段階に
推手を沢山練習します、そして推手を通して太極拳に必要な力
の使い方や意識の使い方を学んでいきます。

推手は無茶をしなければ健康面にも大変良いものだと思います。
相手に合わせて身体を動かすので感覚も鋭敏になり
心身も鍛えられます。
また推手の攻防はとても深くそして
面白く、武術の練習と思わずゲーム感覚でも
楽しめるものではないかと思っています。
（あくでまでも推手を行う人の個性や考え方ではありますが）
なので健康のために太極拳をはじめたばかりの方でも
推手をはじめることをお勧めしています。

他の太極拳以外の中国武術にも推手は存在します。
それは推手という名前ではなくとも、近距離や中距離の
攻防をスムーズに力強くするための対練として、存在します。
それは推手の距離の攻防がとても重要で、必要なものだからだと
私は考えています。